“Tanatofobia (Miedo a la muerte)”

La tanatofobia, también conocida como el miedo a la muerte, es una ansiedad que todos podemos experimentar en algún grado. Es natural tener temor ante lo desconocido, y la muerte es quizás uno de los misterios más insondables de la vida. Sin embargo, el autoconocimiento puede ser una herramienta valiosa para enfrentar y superar esta ansiedad.

El primer paso para lidiar con la tanatofobia es reconocerla. Es importante darse cuenta de que tener miedo a la muerte no es algo de lo que avergonzarse, sino un aspecto de nuestra humanidad. Aceptar este miedo nos permite enfrentarlo de manera más efectiva y, en última instancia, nos ayuda a vivir de manera más plena y auténtica.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

Si quieres puedes solicitar acompañamiento a la fundación y te ayudamos a encontrar un profesional que te acompañe en esta situación

Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

Cada vez que veo las noticias y escucho sobre alguna muerte, siento un escalofrío recorriendo mi cuerpo

Cada vez que veo una película y alguien muere, no puedo evitar pensar en mi propia mortalidad

Cuando alguien menciona a un ser querido que ha fallecido, me entra una ansiedad inexplicable

Cada vez que paso por un cementerio, siento un nudo en el estómago

Cada vez que veo una ambulancia, mi corazón comienza a latir rápidamente

Cuando veo a personas mayores, me invade un miedo irracional

Cada vez que tengo que ir al médico, me preocupa que pueda descubrir algo fatal

Cuando estoy solo en casa por la noche, me asusto pensando en la muerte

Cada vez que me duele algo, pienso en lo peor

Cuando escucho la palabra "cáncer", me pongo muy nervioso

Cuando pienso en el futuro, me aterra pensar que algún día no estaré aquí

Cada vez que celebro un cumpleaños, me preocupa que esté un año más cerca de la muerte

Cuando alguien me habla de su testamento, me pongo muy incómodo

Cada vez que veo a mis padres envejecer, me preocupa que su tiempo esté cerca

Cuando veo un ataúd, siento una sensación de pánico

Cuando veo un obituario, me pregunto cuánto tiempo me queda

Cada vez que voy a un funeral, me obsesiono con mi propia muerte

Cuando escucho el reloj tic-tac, me recuerda el paso del tiempo y me inquieta

Cada vez que pienso en la muerte, siento que estoy perdiendo el control

Cuando pienso en la eternidad después de la muerte, me siento abrumado y asustado.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

Esta temática aún no tiene recursos

Si quieres que te busquemos recursos útiles déjanos tu email en el formulario de solicitar recursos y te los enviaremos en unos días sin falta

Comparte tu opinión sobre esta temática con la comunidad · 0

Este es tu espacio para expresarte. Comparte tu opinión y pregunta lo que quieras en la Comunidad y nos enriquecemos todas las personas de tu perspectiva.

Se el primero en compartir algo sobre esta temática. Otros usuarios la verán y podrán crecer con tu aportación. ¡Todos somos Abundantum!